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ストレスをサササと!としたほうが絶対に良いと思います!
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    体調を整えるために誰でも簡単にできる食生活の改善方法2

    私は食欲がないときにはなるべく辛いものを食べるようにしています。



    例えばチゲ鍋や麻婆豆腐などは食欲がないときでも食べることができます。



    また、なるべく体を冷やさないために温かい食べ物を積極的に食べるようにしたところ体調がいいです。



    私は夏に体調を整えるために、あまり冷たいものを飲みすぎずに暖かめのお茶やスープを飲むようにしています。



    その結果、夏バテをしないようになって良かったです。

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